NEUROFEEDBACK

QU'EST-CE-QUE LE NEUROFEEDBACK ?

Notre cerveau est une structure vivante et dynamique, capable d’apprendre, de s’adapter et d’évoluer tout au long de la vie.

Il traite en permanence une quantité impressionnante d’informations, développe des solutions et ajuste nos réponses pour nous permettre d’être plus efficaces, plus concentré·es et plus serein·es.

Le neurofeedback dynamique (NeurOptimal®) repose sur le principe du biofeedback, c’est-à-dire un retour d’information donné au cerveau sur son propre fonctionnement.

Cette technologie de pointe, mise au point par des expert·es en neurosciences, agit comme un miroir pour le cerveau : elle lui renvoie en temps réel des signaux subtils qui l’aident à s’autoréguler et à retrouver son équilibre naturel.

NeurOptimal® utilise un logiciel mathématique sophistiqué en 4D, conçu pour accompagner le cerveau dans l’exploitation de tout son potentiel. Il ne s’agit pas d’un traitement médical, mais d’un entraînement cérébral doux, non invasif et totalement indolore. Sans effets secondaires ni contre-indications, il peut être utilisé en toute sécurité par tou·tes, de manière régulière ou ponctuelle, selon les besoins.

Au fil des séances, grâce à de légères interruptions sonores, le cerveau apprend à sortir de ses boucles dysfonctionnelles pour retrouver un fonctionnement plus fluide, plus stable et mieux adapté.

Résultat : plus de clarté mentale, de calme intérieur, de créativité et de performance, dans tous les domaines de la vie — qu’il s’agisse d’études, de sport, de travail ou simplement de bien-être personnel.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE ?

Confortablement installé·e dans un fauteuil, vous regardez un film ou écoutez de la musique pendant trente-trois minutes.

Deux capteurs posés sur le crâne et trois sur les oreilles permettent au système de mesurer et d’analyser l’activité corticale. Chaque fois qu’une fluctuation est détectée, une microcoupure dans la bande son intervient.

Le système nerveux central étant informé de toute variabilité, interprète cette « différence sonore » comme un message pertinent lui permettant de se rééquilibrer afin de revenir à son fonctionnement optimal.

Les ressentis varient d’une personne à l’autre et d’une séance à l’autre.

Vous pouvez :

Vous sentir profondément détendu·e, voire somnolent·e
Sentir des pensées qui s’apaisent ou au contraire remontent temporairement
Avoir des bâillements, frissons ou simplement un sentiment de calme.

Certaines personnes ne ressentent rien de particulier sur le moment, et c’est parfaitement normal.

L’efficacité du neurofeedback ne dépend ni du ressenti, ni de la compréhension intellectuelle du processus : le travail se fait en profondeur, sur un plan neurophysiologique.

QUELLES SONT LES APPLICATIONS DU NEUROFEEDBACK ?

Le neurofeedback dynamique s’adresse à tous les âges et à toutes les étapes de la vie : enfants, adolescents, étudiants, adultes ou seniors.

Il est particulièrement indiqué dans de nombreuses situations du quotidien :

• Stress chronique, anxiété, burn-out

• Troubles de l’attention (TDA/H) et difficultés de concentration

• Troubles du sommeil ou fatigue persistante

• Dépression légère à modérée

• Chocs émotionnels, traumatismes, surcharge mentale

• Hypersensibilité ou haut potentiel intellectuel (HPI)

• Manque de confiance en soi, baisse de motivation

• Transitions de vie, changements personnels ou professionnels

Le neurofeedback accompagne également celles et ceux qui souhaitent améliorer leurs performances : meilleure concentration, clarté mentale, créativité accrue, réactivité émotionnelle plus stable, ou encore optimisation des performances sportives, intellectuelles et artistiques.

Approche globale et naturelle, le neurofeedback vise avant tout à favoriser le bien-être et l’équilibre de la personne dans sa globalité. Les réactions du système nerveux central étant uniques à chacun·e, votre praticien vous aidera, à l’issue de la première séance, à définir le rythme et le nombre de sessions les plus adaptés à vos besoins.

Les séances sont assurées par des thérapeuthes partenaires de l'association ALMA au Coeur du Vivant, tou·tes formé·es et engagé·es dans un pratique éthique et supervisée.

L'association propose des tarifs solidaires, adaptés à la situation de chacun·e, grâce au soutien des adhésions, des dons et des subventions publiques.